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혈당 걱정 없이 뇌를 깨우자! 당뇨에 좋은 과일 리스트 공개
과일, 당뇨 환자의 ‘위험’일까, ‘기회’일까?과일은 자연이 준 가장 이상적인 간식이다. 하지만 당뇨병 환자들에게 과일은 복잡한 감정을 불러일으킨다. 건강에 좋다는 건 알지만, 당도와 혈당지수(GI) 때문에 함부로 먹지 못하는 음식이기도 하다. 반면 뇌 건강을 위해 꼭...
2025-08-05 02:29:51 / 강태문기자
40세 이전 뇌를 지켜라! 치매 막는 뇌 습관 5가지
뇌 건강, '노년'이 아니라 '지금' 시작해야 한다많은 사람이 뇌 건강을 노년기의 문제로만 여긴다. 하지만 뇌의 노화는 이미 30대부터 시작된다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 각종 연구 결과는 뇌세포의 구조 변화와 인지기능 저하가 생각보다 빠르게 진행된다는 것을 보여...
2025-08-05 02:11:20 / 강태문기자
뇌에 치명적인 약물 리스트 공개: 무심코 복용한 약이 치매를 부른다?
무심코 삼킨 약 한 알, 뇌에는 독이 될 수 있다현대인은 다양한 약물에 둘러싸여 살아간다. 불면증, 두통, 스트레스, 감기 등 일상에서 마주치는 불편함을 해결하기 위해 약국이나 병원에서 손쉽게 약을 구하고 복용한다. 하지만 이런 편리함이 때론 뇌 건강에 치명적인 위협이...
2025-08-05 01:53:27 / 강태문기자
하루 10분 투자로 뇌를 지키는 법: 뇌 질환 막는 라이프스타일 공개
1. 뇌를 위한 '10분 운동법'이 존재한다: 산책보다 강력한 효과하루 10분, 짧은 시간처럼 느껴질 수 있다. 하지만 이 짧은 순간이 뇌 건강을 지키는 결정적인 역할을 한다면 이야기는 달라진다. 최근 캐나다 브리티시컬럼비아대학(UBC)의 뇌신경과학 연구팀은 단 10분...
2025-08-05 01:08:52 / 강태문기자
카지노딜러 교육의 혁신, 퍼스널컬러와 이미지전략 융합
카지노딜러의 첫인상은 곧 고객의 신뢰를 좌우하는 핵심 자산이다. 화려한 테이블과 정제된 응대 속에서 딜러가 전하는 첫 이미지는 단순한 외모를 넘어 전문성의 척도로 작용한다. 이러한 인식을 바탕으로, 워커힐 카지노 신입딜러들을 위한 '퍼스널컬러 진단 및 이미지메이킹' 교...
2025-08-04 17:38:15 / 김승빈기자
전남교육청, ‘안전하고 건강한 행복도시락’ 제공
전라남도교육청은 8월 1일 순천 관내 학교를 찾아 여름방학 중 ‘행복도시락’ 운영 현황을 점검했다. 이번 현장점검은 방학 중 행복도시락 위생 관리와 개선 사항 등을 점검하고, 현장 의견을 수렴해 안전하고 건강한 도시락 제공을 위해 추진됐다. 행복도시락은 방학...
2025-08-04 10:38:09 / ipecnews기자
전북교육청, 수능 100일 앞두고 수험생에게 ‘진짜 공부’ 강조
2026학년도 대학수학능력시험(11월 13일)이 100일 앞으로 다가온 가운데, 전북특별자치도교육청이 수험생들에게 실질적인 학습 전략과 생활 관리 방안을 제시했다.올해 수능은 국어, 수학, 영어 영역에서 선택형 구조가 유지되며, 수험생 증가, 의대 정원 축소, 전공 자율선택제 강화 등 입시 환경 변화로 인해 전략적 준비의 중요성이 더욱 커졌다.전북교육청은 이 시기 수험생이 가장 경계해야 할 것으로 ‘가짜 공부’를 지목했다. 이는 자신의 실력이나...
2025-08-04 10:36:38 / ipecnews기자
광주 직업계고 학생들, 전국기능경기대회서 기술인의 꿈 펼친다
광주 직업계고등학교 학생들이 오는 9월 광주에서 열리는 ‘제60회 전국기능경기대회’에 참가해 각자의 전문 기술을 겨루며 기술인의 꿈을 향한 도전에 나선다. 전국기능경기대회는 매년 열리는 국내 최대 규모의 숙련기술 경연 대회로, 숙련기술의 상향 평준화를 유도하고 기술인...
2025-08-04 10:33:59 / ipecnews기자
광주시교육청, 대입 수시모집 앞두고 '집중상담 주간' 운영
광주시교육청(교육감 이정선)은 오는 4일부터 11일까지 광주진로진학지원센터 상담실에서 ‘2026학년도 대입 수시모집 대비 집중상담 주간’을 운영한다고 밝혔다.이번 집중상담은 오는 9월 예정된 2026학년도 대입 수시모집 원서접수를 앞두고, 학생들이 자신에게 맞는 지원 ...
2025-08-04 10:23:35 / ipecnews기자
서울시교육청, 유아 대상 영어학원 특별점검 결과 발표
서울특별시교육청(교육감 정근식)은 유아 대상 영어학원에 대한 특별점검을 실시한 결과, 총 63개 학원에서 위반 사항을 적발하고 행정처분을 완료했다고 4일 밝혔다.이번 점검은 사교육비 부담 증가, 사교육 참여율 상승, 4세 고시와 같은 선행학습 조장 행위에 대한 대응 차원에서 진행됐다. 점검은 지난 5월 1일부터 7월 31일까지 약 3개월간 실시되었으며, 주요 대상은 일일 4시간 이상 운영되는 반일제 이상의 유아 대상 영어학원과 부당 광고 모니터...
2025-08-04 10:15:43 / ipecnews기자
김대중 전남교육감, ‘리박스쿨 역사왜곡 도서’ 논란에 공식 사과
전라남도교육청 김대중 교육감이 최근 논란이 된 ‘리박스쿨 역사왜곡 도서’와 관련해 교육 현장에 부적절한 자료가 유입된 점에 대해 교육가족과 도민들에게 사과했다. 김 교육감은 3일 발표한 입장문에서 “제주 4·3과 여순사건의 진실이 여전히 온전히 밝혀지지 않은 가운데, 피해자와 유가족들이 고통을 겪고 있는 상황에서 역사왜곡 논란이 있는 도서가 교육 현장에 들어간 점에 대해 매우 송구하다”고 밝혔다. 이어 “이번 일을 계기로 전남교육청은 도서 ...
2025-08-04 10:08:39 / ipecnews기자
AI 기술과 예술 감성 융합… 학생 감수성과 창의력 키운다
경기도교육청(교육감 임태희)은 4일부터 11일간 디지털 인공지능(AI) 기술과 예술 감성을 융합한 ‘인공지능(AI) 디지털팔레트 예술공유학교’를 운영한다고 밝혔다. ‘AI 디지털팔레트 예술공유학교’는 예술 특화 인공지능 기술과 미디어아트 예술가의 협력을 통해 따뜻한 ...
2025-08-04 09:55:51 / ipecnews기자
부산교육 홍보 캐릭터 ‘부션’, 전국 공공 캐릭터 본선 진출
부산광역시교육청(교육감 김석준)은 부산교육 홍보 캐릭터 ‘부션’이 전국 지자체·공공 캐릭터 선발대회인 ‘2025 대한민국 지자체·공공 캐릭터 페스티벌’ 본선에 진출했다고 밝혔다. ‘부션’은 부산의 상징인 갈매기를 모티브로 2022년 시민과 학생을 대상으로 한 공모를 ...
2025-08-04 09:52:26 / ipecnews기자
경상북도교육청과학원, 여름방학 가족창의과학교실 운영
여름방학 가족창의과학교실여름방학 가족창의과학교실여름방학 가족창의과학교실여름방학 가족창의과학교실[사회안전학교폭력예방신문=이동훈 기자] 경상북도교육청과학원(원장 진재서)은 여름방학을 맞아 도내 초·중학생과 학부모를 대상으로 7월 31일(목) 여름방학 가족창의과학교실의 첫 ...
2025-08-04 09:48:42 / 이동훈기자
부산시교육청, 특수교육 유아 예비학교 대폭 확대
부산광역시교육청(교육감 김석준)이 특수교육 대상 유아의 초등학교 입학 적응을 돕기 위해 장애학생 초등 예비학교를 대폭 확대 운영한다. 아울러 대안교육기관에 대한 지원을 강화하고, 학교 밖 청소년을 체계적으로 지원하기 위한 지역 협력체계 구축에도 나선다.부산시교육청은 ‘온 마을이 함께 아이를 키우는 부산교육’을 실현하고 교육 사각지대를 해소하기 위해 지역 유관기관과의 협력 강화와 지원 확대에 적극 나설 방침이다.우선, 특수교육 대상 유아의 초등학...
2025-08-04 09:35:56 / ipecnews기자
[아침의 묵상] '날마다, 달마다 점검하여 내가 배운 학습을 잊지 말라’
‘일월무망(日月無忘)’은 '날마다, 달마다 점검하여 내가 배운 학습을 잊지 말라’는 뜻입니다.논어에서 제시하는 행복한 삶의 중심에는 배움이 있습니다.공자의 제자 자하는 “날마다 내가 무엇을 잃었는지 알고, 달마다 내가 닦은 능력을 잊지 않는다면, 그는 배움을 좋아하는 ...
2025-08-04 08:03:06 / 이택호 편집장기자
무더위 속 힐링 한 걸음! 가족과 함께 떠나는 국립공원 여름 걷기길 명소 7선
국립공원공단(이사장 주대영)은 여름철 무더위를 피해 건강하게 자연을 즐길 수 있도록,가족 단위로 걷기 좋은 국립공원길7곳을 선정해 공개했다.이들 코스는 대부분 평탄하고 그늘이 많아 한여름에도 쾌적하게 걷기에 적합하며,인근 관광자원과도 연계돼 지역경제 활성화에도 도움이 ...
2025-08-04 07:19:14 / 신종기기자
부산 사립유치원 전면 무상교육, 내년부터 3~5세 전면 시행!
부산이 유아교육의 패러다임을 뒤흔들고 있다.부산시교육청이 오는 2026년부터 지역 내 사립유치원에 다니는 3~5세 유아 전원을 대상으로 전면 무상교육을 시행하겠다고 발표하면서 학부모들의 기대감이 고조되고 있다.이는 교육부가 추진 중인 5세 무상교육·보육 정책을 한 단계...
2025-08-03 21:19:13 / 신혜경 준회원
[오늘의 상식] 맛있는 복숭아 고르는 법
여름이면 빠질 수 없는 대표 과일 복숭아. 하지만 시장이나 마트에서 비슷해 보이는 복숭아를 앞에 두고 어떤 것이 더 맛있을지 고민해본 적이 있을 것이다. 전문가들은 색, 향, 표면 상태, 무게, 그리고 손으로 살짝 눌러보는 터치 테스트만으로도 당도 높은 복숭아를 고를 ...
2025-08-03 13:58:00 / 서하나 정기자기자
고객 응대 기준, 이제는 바뀌어야 할 때...
감정노동자의 인권 침해 문제와 고객 갑질에 대한 사회적 경각심이 높아지면서, 고객 응대 기준 개정의 필요성이 강하게 제기되고 있다. 현장의 목소리는 그 어느 때보다 절박하다.“매일이 전쟁입니다”… 서비스 현장 직원의 고백“커피가 조금 식었다고 욕설을 들었어요. 심지어 ...
2025-08-03 10:35:59 / 박준용 정기자기자
교육
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종로구의회 제333회 임시회 폐회, 27건의 안건 처리와 군사기지 및 시...
- 4월 30일(화) 2차 본회의 열고 ‘27건의 안건 처리’- “연지공원에 어린이 여름 ...
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종로구, 전태일 기념관과 협업하여 예비 노동자 노동 인권 교육 진행
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경기도의회 신미숙 의원, ‘학교폭력 피해지원 제도의 현장 운영 실태를 점...
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경기도의회 김옥순 의원, ‘사립학교 운영 개선 도와 교육청 실질적인 대응...
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유찬종 종로구청장, 민선 9기 출범 첫날 ‘종로형 일자리, 상권 상생 ...
▲유찬종 종로구청장- “주민 뜻대로, 구민을 이롭게, 종로를 새롭게 만들겠다는 약속을 지키...
의정부 시장 당선인 인수위, “현 의정부시 재정 위기 대규모 SOC 사업...
- “의정부시 재정 상황에 대한 집중 점검 결과를 토대로 대규모 투자 사업 전반에 대한 전...
시흥시의회, 제10대 의원 당선인 오리엔테이션 ‘의정활동 준비 소통의 시...
- 시흥시 의회, “당선인 오리엔테이션 의회사무국 직원 등 30여 명이 참석한 가운데 진행...
제10대 종로구의회 의원 당선인, ‘종로구선거관리위원회에서 당선증 교부받...
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종로구의회 351회 정례회, ‘31건의 조례안과 안건 처리할 예정’
- “회의록 서명 의원으로 박희연, 이륜구 의원 선출, 예산결산특별위원회 정재호 의원을 위...
김관영 전북특별자치도 후보, ‘낙선 결과 겸허히 수용’
 낙선한 김관영 전북특별자치도지사 후보(무소속)존경하고 사랑하는 전북 도민 여러분...
유찬종 종로구청장 당선인, ‘문화 경제 중심 도시 종로’로 만들겠다.
- 유찬종 당선인, “지지 여부를 떠나 모든 구민의 구청장으로서 통합과 화합의 구정을 펼치...
❴단독❵김안숙 후보, “서초를 위한 헌신, 서초를 위한 열정 45년 서초...
- 김안숙 후보, “나를 키워주신 것은 서초구민의 사랑과 격려였다.”- “주민의 삶 발전을...
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